Edukasi Dhamma
3 Jenis Meditasi yang Cocok untuk Pemula
Meditasi sangat baik untuk menjaga kesehatan fisik dan mental dengan mengolah pikiran yang berkesadaran. Inilah 3 jenis meditasi yang mudah dipraktikkan oleh pemula, yuk disimak! 1. Meditasi Anapanasati Untuk memulai meditasi Anapanasati hanya perlu duduk tenang dan memperhatikan napas. Jika kegiatan ini dilakukan secara rutin dapat meningkatkan self-awareness Read more…